Un challenge personnel, une expérience collective
En quoi consiste ce défi?
Il s’agit d’essayer, chacun à sa manière, de réduire pendant un mois sa consommation de sucres ajoutés. L’objectif n’est pas forcément de les supprimer totalement, mais de prendre conscience de sa consommation, pour mieux la maîtriser.
Le fait de relever le défi collectivement est un atout supplémentaire pour le réussir. Vous le verrez par vous-mêmes, les échanges avec les autres participants sont très stimulants.
Données obtenues à l’issue du défi réalisé en 2023.
En participant, je m'engage à quoi ?
C’est vous qui le décidez ! Trois niveaux d’engagements sont proposés :
Sympathisant 😊
À ce premier niveau, vous trouvez l’initiative sympathique, et vous vous dites : « Et si j’essayais, moi aussi ? »
En vous inscrivant au défi, vous rejoignez la communauté et accédez aux informations qui seront délivrées au cours du mois.
Engagé 😍
C’est le deuxième niveau.
Non seulement vous participez, au défi à titre individuel, mais vous acceptez de répondre à deux questionnaires, en début et en fin de mois.
Ambassadeur 🤩
À ce troisième niveau d’engagement, non seulement vous participez au défi et vous répondez aux enquêtes, mais vous consacrez un peu de temps à faire connaître le défi autour de vous, pour entraîner de nouvelles personnes.
Comment s'inscrire ?
Il suffit de vous inscrire en cliquant sur le bouton ci-dessous
ou en envoyant un mail à juinsanssucresajoutes@soshepatites.org
(en spécifiant si vous souhaitez être Sympathisant, Engagé ou Ambassadeur)
Le planning
Les dates clés du défi
15
Mai
Début des inscriptions
- SOS hépatites & maladies du foie
- En ligne
Ouverture des inscriptions à l’édition 2024 du défi “Juin Sans Sucres Ajoutés” ! Les personnes souhaitant participer à l’opération peuvent s’inscrire sur le site https://juinsanssucresajoutes.org/, et choisir leur niveau d’engagement (“Sympathisant”, “Engagé” ou “Ambassadeur”).
29
Mai
Webinar pour les Ambassadeurs 🤩
- Ambassadeurs
- En ligne (Zoom)
Si pendant votre inscription vous avez choisi le niveau d’engagement « Ambassadeur », vous allez bientôt recevoir un mail avec l’invitation à ce webinar spécial organisé que pour vous ! À très bientôt !
31
Mai
Réception du premier questionnaire
- Engagés & Ambassadeurs
- Par email
Les “engagés” et les “ambassadeurs” recevront le premier questionnaire à remplir, les invitant à faire un état des lieux de leur consommation de sucres et de leurs motivations.
-
Juin
Échanges
- Tout le monde
- En ligne, Par email, Sur Facebook
Tous les participants sont invités à partager leurs questions et à échanger par mail à juinsanssucresajoutes@soshepatites.org. Nous vous proposons également le groupe de soutien Facebook, comme outil additionnel d’information, de partage des questions, des réussites, des difficultés et d’entraide. Vous pouvez très bien participer au défi sans rejoindre le groupe Facebook.
28
Juin
Réception du questionnaire final
- Engagés & Ambassadeurs
- Par email
Les “engagés” et les “ambassadeurs” recevront le questionnaire final à remplir, les invitant à faire un état des lieux de leur consommation de sucres et de leurs motivations après le défi.
30
Juin
Fin de l’opération
- SOS hépatites & maladies du foie
- En ligne
-
RDV
Résultats du défi
- SOS hépatites & maladies du foie
- En ligne et par email
Les actus
Tout ce que vous devez savoir
Pourquoi diminuer sa consommation de sucres ajoutés ?
Il est démontré qu’une consommation excessive de sucres contribue à la prise de poids et favorise de très nombreuses maladies (diabète, maladies cardio-vasculaires, hypertension artérielle, maladie du foie gras, etc.). Nous avons pourtant tous besoin de sucres (glucides) pour vivre. Il faut donc trouver le juste équilibre.
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